Weight Maintenance | RU New

Overview
Curriculum

Программа питания на 4 недели, которая включает меню на каждый день, рецепты, советы по сбалансированному питанию и рекомендации по замене продуктов.

 

Эта Программа Поможет Вам:

  • Привести вес в норму и поддерживать его после похудения;
  • Сбалансировать и разнообразить свой рацион; 
  • Избавиться от тяжести в желудке, нарушений пищеварения, метеоризма;
  • Выбирать продукты от которых будете получать длительное чувство насыщения и энергию;

 

Преимущества И Специфика Программы:

  • Блюда, которые легко готовятся. Программа предлагает рецепты приготовление которых будет занимать около 30 минут в день;
  • Продукты комбинируются на основе сочетаемости, программа подходит тем, кто готов следовать принципам раздельного питания.
  • Можно повторять программу, благодаря предложенным заменам продуктов вы получаете новое меню на каждый день.
  • Еженедельная или ежемесячная разгрузка, которые позволят вам оставить в форме, даже не смотря на поблажки в рационе.



Важно: Программа не учитывает индивидуальные ограничения и заболевания.

Curriculum

  • 1 Section
  • 14 Lessons
  • 0m Duration
Expand All
General Rules
14 Lessons
  1. Общие правила
  2. Неделя 1. Протокол Питания.
  3. Неделя 2. Протокол Питания.
  4. Неделя 3. Протокол Питания.
  5. Неделя 4. Протокол Питания.
  6. Рецепт №1 ЗАПЕЧЕННАЯ РЫБА С ЦВЕТНОЙ КАПУСТОЙ
  7. Рецепт №2 ОМЛЕТ С КАБАЧКОМ
  8. Рецепт №3 ОВОЩНОЙ СУП
  9. Рецепт №4 РАГУ ИЗ ГОВЯДИНЫ И ОВОЩЕЙ
  10. Рецепт №5 СУП
  11. Рецепт №6 КАРТОФЕЛЬНАЯ ЗАПЕКАНКА
  12. Рецепт №7 CУП
  13. ЗАМЕНЫ ПРОДУКТОВ
  14. РЕКОМЕНДАЦИЯ

×

Free Lesson Videos:

Deleting Course Review

Are you sure? You can't restore this back

Course Access

This course is password protected. To access it please enter your password below: