Книга Мелисы Ган меняет не только твой рацион, но и образ жизни. Сочетая баланс и креативность, она показывает, как питание становится заботой о себе и частью стиля жизни, которым хочется гордиться.

В этой книге ты найдёшь:

Искусство питания – Как создавать блюда, которые так же красивы, как и полезны.

Палитра питательных веществ – Главные витамины, минералы и суперфуды, наполняющие тело, как краски наполняют шедевр.

Осознанное и интуитивное питание – Как прислушиваться к своему телу, получать удовольствие от еды и избавиться от давления культуры диет.

Простые, но изысканные рецепты – Гармоничные блюда, превращающие каждую тарелку в произведение искусства.

Начни свой путь к яркой и здоровой жизни уже сегодня!