Certainement ! Le cours est structuré de manière à ce que, en plus d'étudier des informations, vous accomplissiez des tâches et que, dès l'entraînement, vous introduisiez de nouvelles connaissances dans votre vie et changiez ainsi vos habitudes alimentaires. En plus des tâches principales, le cours comprend des tâches qui donnent droit à des points pour les meilleurs résultats dans la compétition par équipe et individuelle. Ces points peuvent être échangés contre des cadeaux. C'est une motivation supplémentaire pour accomplir les tâches et obtenir des résultats.

Toutes les leçons seront enregistrées et vous pourrez les regarder au moment qui vous conviendra le mieux. Les tâches prendront de 5 à 30 minutes.  

Chaque participant au cours aura accès à une plateforme en ligne où les leçons seront publiées selon le calendrier prévu. On y trouvera également du matériel supplémentaire : guides, questionnaires, notes. Certaines leçons contiennent des devoirs.

Au cours des autres programmes, vous avez bénéficié d'un plan de nutrition avec un régime adapté à vos besoins. Cependant, dans ce cours, nous nous concentrons sur l'apprentissage de la création autonome de régimes pour nous-mêmes et nos proches, ainsi que sur la consolidation des résultats des protocoles précédents et l'adoption de nouvelles habitudes alimentaires.